コース・料金
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コース・料金

入会金:15,000円

セミプライベート・マット・ピラティス

セミプライベート・マット・ピラティス グループマットは6人までの少人数限定で行い、 ヤムナボール、クッション、サークルなどを使用して、運動が苦手な方や、腰痛、肩、膝などに問題のある方、シニア世代もサポートしながら指導します。
特に肩こりがある方には人気のコースです。
24,000円/8回<チケット>

セミプライベート・ヤムナボディーローリング

セミプライベート・ヤムナボディーローリング ヤムナボディーローリング4種類のヤムナボールを使い、全身をゆっくりローリングしてほぐしていきます。
肩こり、腰痛、内臓の不調などにも働きかけ、終了後は全身の柔軟性が高められているのを感じられます。
32,000円/8回<チケット>

バー・アスティエ(フロアー・バー)

バー・アスティエ(フロアー・バー) バレエやダンスの振りを、座ったままで音楽に合わせて楽しく踊ります。
バレエの反り、背骨の回旋、股関節をバレエの経験がない方でも、傷めずに無理なく動かすことができます。バレエの経験者はさらに股関節などの柔軟性が増し、バレエの向上に役立ちます。
24,000円/8回<チケット>

デュエット・トリプルレッスン

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マット、イクイップメントピラティス、ヤムナ、バー・アスティエなどのレッスンを選択し、お友達同士、家族などで受けることができます。
その都度の予約となります。
デュエット<お友達、夫婦などお二人でご一緒に>10,000円1人

トリプル<お友達、サークルなど三人でご一緒に>8,000円1人

プライベートレッスン

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matanitexu baby
yamuna1 yamuna2 yamuna3

マット、イクイップメントピラティス、バー・アスティエ、マタニティー、子供と一緒のレッスンを選択して、マンツーマンで受けられます。 個々の目的に合わせてカスタマイズしていきますので、運動が苦手な方や、ケガのリハビリ、グループでは難しいという方、そしてプロフェッショナルな方にどうぞ。
プライベート ヤムナボディーローリング/フェイス/フット

4種類のヤムナボールを使った全身ハンズオン<手技>による、ボディーローリング、フェイス、フットなどをカスタマイズして行うトリートメントです。
ずっと横になったままで受けられるため、身体がとても楽になります。
骨を刺激し活性化させ、血流を上げていき、頭から足先までの全身のケアとなります。
ヤムナとピラティスをミックスさせて行うレッスンです。柔軟性を出した後、筋肉の再教育を致します。初めての方に特におすすめです。
終了後には関節、筋肉の柔軟性も増し、身体が軽くなります。
細かい筋肉にもアプローチしていきます。
プライベート
10,000円 <ピラティスマット>
15,000円<ヤムナorイクイップメントピラティスorアスティエorミックス> 

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