プライベートorセミプライベートレッスン
ホーム > プライベートorセミプライベートレッスン

プライベートorセミプライベートレッスン

マット、イクイップメントピラティス、ヤムナ、バー・アスティエなどのレッスンを選択し、お友達同士、家族などで受けることができます。
その都度の予約となります。

マット、イクイップメントピラティス、バー・アスティエ、マタニティー、子供と一緒のレッスンを選択して、マンツーマンで受けられます。 個々の目的に合わせてカスタマイズしていきますので、運動が苦手な方や、ケガのリハビリ、グループでは難しいという方、そしてプロフェッショナルな方にどうぞ。

プライベート ヤムナボディーローリング/フェイス/フット

4種類のヤムナボールを使った全身ハンズオン<手技>による、ボディーローリング、フェイス、フットなどをカスタマイズして行うトリートメントです。
ずっと横になったままで受けられるため、身体がとても楽になります。骨を刺激し活性化させ、血流を上げていき、頭から足先までの全身のケアとなります。

ヤムナとピラティスをミックスさせて行うレッスンです。柔軟性を出した後、筋肉の再教育を致します。初めての方に特におすすめです。
終了後には関節、筋肉の柔軟性も増し、身体が軽くなります。
細かい筋肉にもアプローチしていきます。

コース・料金

デュエット<お友達、夫婦などお二人でご一緒に>
10,000円1人

トリプル<お友達、サークルなど三人でご一緒に>
8,000円1人

プライベート
10,000円 <ピラティスマット>
15,000円<ヤムナorイクイップメントピラティスorアスティエorミックス>