ヤムナボディローリング
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ヤムナボディローリング

アメリカ人のヤムナ・ゼイクが20年ほど前に、自身のケガを治すために考案したメソッドです。
ヤムナは、骨や筋肉が健康でなければどんなプログラムも効率よくできないと考えております。

長年の重力や、間違った筋肉の使い方などで、骨と骨との間のスペースがなくなった身体に、ボールで自分自身の骨格や筋肉を本来あるべき場所にもどし、体内にスペースを取り戻すことでさまざまな不調を取り除いていくというボディーワークです。

ヤムナボールの上に乗り、骨に圧をかけ、腱や筋肉にリリースを起こさせて骨のスペースをつくる、身体にボールでアイロンをかけるように動くヤムナメソッドは、エクササイズとトリートメント両方の要素を取り入れておりますので、シニア世代からアスリートまで、どなたにでもできます。

ヤムナボディーローリング4種類のヤムナボールを使い、全身をゆっくりローリングしてほぐしていきます。 肩こり、腰痛、内臓の不調などにも働きかけ、終了後は全身の柔軟性が高められているのを感じられます。

コース・料金

32,000円/8回<チケット>

※チケットは駒場スタジオは共通で使用できます。
※銀座スタジオは料金が異なりますのでお問い合わせをお願いします。