2021年10月06日
同期の声かけで、始めたヤムナボールのメゾネット
コロナ禍で、お家で自粛時間を、zoomレッスンで、できるボールレッスンは、マチコ先生の声で呼吸を大切に身体を無理なく伸ばせる、終わったあとは身体も軽く、スッキリします。
私は、頭痛持ちだけど、
マチコ先生は、ボールをリンパを流してから、肩、そして頭へとボールを動かして、頭痛が軽くなります！！
自分の身体は、長く付き合っていきたいし、元気で生きたいので、このメソッドは、私たち世代にもぴったりだと思います。無理なくゆっくりとをキーワードに続けていきたいです。
【MACHIKO先生からのコメント】
いつもありがとうね。遠方からzoomで参加してくれます。
家のことをやりながらでも、猫ちゃんや宅配の方など・・・自分の音も消せるので気軽に参加できますよね。
なかなか一人でストレッチなんて長くはやれないので、みんなの顔を見ながら楽しくレッスンです。
ボールの上でコロコロとゆっくり気持ちよくやって行こうね。