2021年10月06日
ヤムナレッスンには沢山の気付きがあります。
身体の中の悪い所や偏り、歪みは痛さで感じます。
でも全身をストレッチしていくと何とも言えない気持ち良さに変わります。
そしてレッスン後の身体はすっきりと軽く、巡りも良く、この瞬間が病みつきになります。
痛くて、気持ち良くて、エネルギーチャージが出来て、気持ちまで晴れやかになる…忙しくとも貴重な時間が私は好きです。
さ、また頑張りましょ！！
【MACHIKO先生からのコメント】
いつもありがとう。現役時代の名ダンサーです。
身体を酷使してきているのでこれからはしっかりケアをしていくことが大事ですね。
忙しい中なのにスタジオまで通ってくれております。
自分では長く時間を取るのはやはり難しいですよね。
身体のケアの大切さがよくわかっているのでで来られない時は、ボールでしっかり家でもできているかなと思います。続けることでよくなってくるので一緒に頑張ろうね。