2021年10月06日
中々身体の中や筋肉・筋などを正しくストレッチ出来ない日々が気になってきていた時にまちこ先生のピラティスのお誘いを頂きました。
少しずつではありますが、レッスンを続ける事で身体がほぐれたり、痛みが軽減出来ているのではないかと思っています。
ヤムナボールは始めはあちこち痛いので、レッスンが終わった瞬間は脱力感さえあり、眠い感じにもなっていた私ですが、今は痛いところは痛いのですが、終わった後や次の日から数日は身体が楽なので、痛みを受け入れて、耐えられる思いも大きくなりました（笑）
皆、それぞれにあそこが痛い❗️ここが辛い❗️とまちこ先生に訴えます。そして、これは肩こりの人普段もやるといいよ❗️とか、膝が痛い人はここほぐしてね〜❗️など、どんな事にもまちこ先生は対応してくれるので、心のよりどころにもなってきているのかも知れません。
これからの人生…もっともっと身体が辛くなったり、動かなくなったりの方向に行ってしまうのが普通なのかも知れません。
でも、今から少しずつレッスンを続ける事で、なるべく人生の最後のちかくまで、元気に過ごせれば❗️と思っています。ピンピンコロリね〜‼️
【MACHIKO先生からのコメント】
いつも忙しい中ありがとうね。
最初は肩が回らないほどだったけど今ではしっかり回せるようになり改善してきましたね。
私たちはだんだん目も悪くなるし、身体も硬くなるのでケアをしていかなくてはどんどん老化をしていきます。
若手はいても時間をとることが難しく、困っていなければ身体のことは後回しだよね。
同期クラスを作ったのも同じ世代の方や友人が健康で一緒に生きていってほしいと思ったからですので
私も助かっています。またゆっくり頑張ろうね。