2021年10月06日
名ダンサーだった同期生からピラティスレッスンのお誘いを受けました。彼女から「レッスン」と言われると、踊れないし、すっかり身体が硬くなっていた私には、少々不安があったのですが、いざ始めると、
マットに横になって、先生の良く通る声に誘導されるがまま身体を動かすと、自然に筋肉がほぐれていきます。
「無理しないで〜」
レッスン中、度々先生からかけられるこの言葉。
そう言われると、無理して頑張ってきた事が多かったなぁ。力を抜く事って逆に難しい！と自問自答しながら、ゆったりと過ごすうちに終了。後は心地よい疲労感が。。。
身体も気持ちもリフレッシュする事ができて、今ではすっかり「レッスン」にハマってしまいました。
人生100年時代。健康でなければ、仲間と楽しく過ごす事もできません。身体のために、無理なく続けられる「レッスン」ですので、年齢経験を問わず、皆さんにお勧めしたいと思います。
【MACHIKO先生からのコメント】
忙しい中ありがとうね。１０代の頃からの友人ですね。予科生の時は同室で、高校時代は学校は違えど同じく新体操出身です。その頃に比べますと、私も身体が硬くなり、大変です。
彼女は今は茶道の先生として、活躍をしていますので、体幹を鍛えたり、ストレッチをするのは良いことです。一緒に頑張ろうね。